UV 1 SHADOW CEINTURE ORANGE DE KRAV MAGA
PROGRESSION CEINTURE ORANGE DE KRAV MAGA AU PARIS ÉNERGIES KARATÉ
- Shadow libre à 360° (durée 1 minute),
- Shadow sur partenaire étant en garde à 360° (durée 1 minute),
- Bouclier libre (durée 1 minute),
- Roulades avant et arrière,
- Chutes avant, arrière et sur le côté avec relevés dynamiques.